Klang kann unheimlich entspannend wirken. Es gibt einige universelle Geräusche, wie die sogenannten White- Pink - und Brown Noises, die wie eine Maske gegen fremde Störgeräusche wirken. Für einige ist es der Regen auf dem Dach, für andere das Rauschen der Meereswellen und wieder andere können sich gut konzentrieren, wenn sie den Wind hören. Auf meinen Kanälen biete ich dir eine Reihe von Sinnesgeräuschen an, die dir helfen, in die richtige Stimmung zu kommen. Von Fokus und Motivation bis hin zur totalen Entspannung. Tauche ein in die Wundervolle Welt des Klangs.
Wenn zwei Töne mit leicht unterschiedlichen Frequenzen gleichzeitig in getrennten Ohren abgespielt werden (in der Regel über Kopfhörer), nimmt das menschliche Gehirn die Entstehung eines neuen, dritten Tons wahr, dessen Frequenz der Differenz zwischen den beiden gespielten Tönen entspricht. Diese akustische Illusion wird binauraler Beat genannt. Binauralen Beats werden viele der gleichen Vorteile wie der Meditation zugeschrieben: Sie sollen Stress abbauen, die Konzentration steigern, den Schlaf und die Entspannung fördern, die Stimmung verbessern, bei der Schmerzbehandlung helfen und die Kreativität fördern
Seit ich die Meditation für mich entdeckt habe, hat sich mein Leben in fast allen Bereichen komplett zum besseren verändert. Ich bin ruhiger, entspannter, glücklicher, zufriedener und fühle mich einfach leichter. Aber auch meine Produktivität, mein Fokus und allgemein, meine Kopfleistungen haben einen großen Sprung gemacht. Es fiel mir zu Beginn jedoch sehr schwer, loszulassen, den Kopf auszuschalten und nicht ständig mit den Gedanken zu springen. Geführte Meditationen haben mir sehr geholfen mein volles Potential zu entfalten und jetzt hoffe ich, dass meine Meditationen dir auch helfen.
Mit Affirmationen nutzt du direkt die unglaubliche Macht deines Unterbewusstseins. Ohne es zu merken, sagen sich viele von uns tagtäglich tausendfach ihre eigenen einengenden Glaubenssätze vor ohne sie jemals zu hinterfragen. Du bist nicht gut genug, du kannst das nicht, du bist zu dick/doof/hässlich/dumm ... egal was. Es stimmt nicht. Wie wäre es, wenn dir jemand das Gegenteil sagt? Aber nicht deinem wachen Bewusstsein, dass sowieso alles ablehnt, was positiv ist. Sondern direkt in dein Unterbewusstsein, wo all die anderen Glaubenssätze auch verankert sind. Genau das machen meine positiven Affirmationen.
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